A A A K K K
для людей з порушеннями зору
Московський навчально-виховний комплекс Липоводолинської селищної ради Сумської області

Безпека життєдіяльності

Як уберегтися від коронавірусу: поради для батьків

Пропонуємо перелік з декількох важливих кроків для батьків, які допоможуть їм захистити себе та дітей від зараження респіраторними вірусами:

Тримайте дітей вдома, якщо вони захворіли (це стосується лише легких форм захворювання, при погіршенні стану обов’язково зверніться до свого сімейного лікаря).

Чому це важливо?

Дітям потрібен відпочинок, щоб одужати. Без достатнього відпочинку вашій дитині може знадобитися більше часу, щоб відчути себе краще. Людям з ослабленою імунною системою часто потрібно ще більше часу, щоб відновитися.

Тримайте хворих і здорових дітей окремо.

• Уникати контакту із особами з проявами респіраторного захворювання, тримайтеся на відстані не менше 1-2 м від хворих людей.
• Шукати альтернативні способи участі дітей в зборах, наприклад дивитися їх по телевізору або в Інтернеті, щоб вони могли уникнути особистого контакту. Це особливо важливо для дітей з високим ризиком ускладнень грипу.

Чому це важливо?

Краплі, що містять віруси, можуть переміщатися не менше, ніж на 1-2 м, тому залишаючись на такій відстані від хворих людей, можна знизити ймовірність того, що ваша дитина захворіє.

Навчіть своїх дітей завжди прикривати рот під час кашлю і чхання.

Переконайтеся, що ваші діти прикривають ніс і рот серветкою, коли вони кашляють або чхають. Попросіть їх викинути використану серветку і негайно вимити руки.

Чому це важливо?

Прикривання носа і рота під час кашлю і чхання серветкою допомагає запобігти поширенню вірусу грипу через повітря і на ваших руках.

Навчіть дітей правильно мити руки.

• Переконайтеся, що ваші діти ретельно і часто миють руки з милом і водою.
• Якщо мило і вода недоступні, дайте їм дезінфікуючий засіб для рук з вмістом спирту не менше 60% для очищення рук.
• Навчіть їх, як важливо мити руки, перш ніж торкатися їх очей, носа або рота.

Чому це важливо?

Миття рук знижує кількість респіраторних вірусів, які можуть поширюватися, коли ви торкаєтеся рук інших людей або торкаєтеся поверхонь і предметів, таких як столи і дверні ручки.

Очищуйте поверхні та предмети, до яких часто торкаєтеся.

Очищуйте поверхні та предмети, до яких часто торкаються, такі як іграшки, столи, дверні ручки, поручні, клавіатури комп’ютера, телефони і іграшки.

Чи видаляє мило і вода при очищенні респіраторні віруси, включаючи SARS-CoV-2?

• Так, застосування мила і води дозволяє ефективно очистити поверхні.
• Ви також можете використовувати спиртовмісні та хлорвмісні дезинфікуючі засоби. Завжди дотримуйтесь інструкцій з використання дезинфікуючих засобів, на етикетці продукту.

Чому це важливо?

Точний термін виживання вірусу SARS-CoV-2 на сьогодні не відомий, проте очищення поверхонь і об’єктів, до яких часто торкаються, знижує кількість вірусів, які можуть поширюватися під час дотику до зараженої поверхні, а потім до ваших очей, носа або рота.

ПРАВИЛА ПОВЕДІНКИ ДІТЕЙ НА ВОДІ ТА НАДАННЯ ПЕРШОЇ ДОЛІКАРСЬКОЇ ДОПОМОГИ

 

ПАМ’ЯТКА

ЩОДО ПОПЕРЕДЖЕННЯ ОТРУЄНЬ ГРИБАМИ

   

Аналіз зареєстрованих випадків отруєнь грибами свідчить, що більшість із них викликані вживанням пластинчатих отруйних грибів (насамперед, блідої поганки), які помилково сприймалися за їстівні сироїжки.

Бліду поганку легко можна сплутати з печерицею або сироїжкою. Її отрута діє подібно до зміїної. Отруйні всі частини поганки, навіть спори. Смертельно отруйна речовина, яка міститься в цьому грибі, не руйнується навіть після сушки або засолювання. Поганку навіть в руках тримати небезпечно! Своїми отруйними спорами вона може забруднити їстівні гриби, якщо полежить поряд з ними в одному кошику. І незначна домішка цього гриба у страві здатна викликати тяжке отруєння. Бліду поганку від печериці відрізняє колір пластинок під шапкою. У поганки ці пластинки білі, а в печериці – блідо-рожеві або темно-коричневі.

Окрім зазначеного вище, слід пам'ятати, що не меншу, а іноді навіть більшу загрозу несуть в собі "дари лісу", зібрані у "брудних" місцях – скверах, парках, поблизу автомобільних доріг, залізниць або звалищ. Гриби відрізняються дивовижною мінливістю обміну речовин, який реагує на будь-які зміни в оточуючому середовищі, здатністю вибірково поглинати такі важкі метали як кадмій, свинець, ртуть або цинк, причому у великих кількостях. Що стосується радіонуклідів, то гриби накопичують їх у тисячу разів активніше, ніж будь-яка рослина.

 

 

ПРАВИЛА ПОВЕДІНКИ НА ВОДІ

Вода – це чудодійний засіб оздоровлення організму. Пла­вання зміцнює організм, розвиває силу, спритність, витривалість. Люди­на, яка вміє плавати, почуває себе у воді спокійно і впевнено. Але, на жаль, для декого відпочинок біля води закінчується трагедією. Так, се­ред основних причин загибелі дітей на воді є невміння плавати та купан­ня без нагляду дорослих.

 

Для того, щоб відпочинок на воді приніс тільки задоволення необхідно дотримуватись певних правил:

Купатися можна тільки у спеціаль­но відведених та обладнаних для цьо­го місцях.

Безпечніше відпочивати на воді у світлу частину доби.

Купатися краще в спокійну без­вітряну погоду при температурі води – не нижче +20С, повітря – не нижче +24С.

Після прийняття їжі купатися мож­на не раніше, ніж через 1,5-2 години.

У воду заходити слід повільно: постій і почекай, дозволяючи тілу пристосуватися до температури води. Перед зануренням у воду необхідно змочити обличчя і плечі. Це особли­во важливо для тих, хто купається вперше в сезоні, а також для тих, хто особливо чутливо сприймає холод.

У воду слід входити неспішно, обе­режно пробуючи дно ногою. Якщо не вмієш плавати, не заходь у воду глиб­ше пояса, щоб не оступитися і не по­трапити на глибоке місце, в яму, чи не опинитися на сильній течії.

У воді варто бути не більше 15 хви­лин. Перебуваючи у воді, не стій на одному місці, активно рухайся, пла­вай. Не купайся аж доти, поки тобі не стане холодно, бо при переохолод­женні у воді наступає різке скорочен­ня м'язів, що несе за собою зупинку дихання. При перших ознаках переохолодження негайно виходь з води, переодягнися у сухий одяг, зроби декілька фізичних вправ, простих рухів, присідань або побігай.

Ніколи не плавай наодинці. Не зап­ливай далеко, особливо за буї, оскіль­ки можна не розрахувати свої сили. Навчися відпочивати на воді. Для цьо­го необхідно вміти плавати на спині. Перекинувшись на спину і утримуючи себе на поверхні легкими рухами рук і ніг, ти зможеш відпочити.

Перед тим, як стрибати у воду, переконайся у безпеці дна і достатній глибині водоймища.

Пірнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно.

Після купання не рекомендується сидіти на сонці, краще відпочити в тіні.

Якщо ти став свідком того, що людина тоне чи кличе на допомогу – негайно повідом рятувальників, які завжди чергують на обладнаних для купання місцях.

Ні в якому разі:

Не купайся без дорослих.

Не залазь на попереджувальні зна­ки, буї, бакени.

Не стрибай у воду з човнів, ка­терів, споруджень, не призначених для цього.

Не пірнай з містків, дамб, при­чалів, дерев, високих берегів.

Не купайся біля крутих і зарослих густою рослинністю берегів.

Не використовуй для плавання такі небезпечні засоби, як дошки, коло­ди, камери від автомобільних шин та інше знаряддя, не передбачене для плавання. Пам'ятай, надувні матраци і надувні іграшки вітром або течією може віднести дуже далеко від бере­га, а хвилею перевернути, з них може вийти повітря, і вони втратять пла­вучість.

Не грай у воді в небезпечні ігри, а саме: не слід підпливати під тих, хто купається, хапати їх за руки чи ноги, "топити".

Не подавай помилкові сигнали про допомогу.

Не купайся у непогоду, при силь­ному вітрі, великій хвилі.

Отже, якщо ти будеш уважними та обережними і дотримуватимешся вищевказаних правил, відпочинок на воді принесе тобі лише радість та задоволення.

 

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень